打点の大切さと使い分け

どうも!こんにちわ!

 

KOTA です!

 

 

 

今回は、「打点の大切さと使い分け」

についてお話しします。

 

 

 

 

「いつも同じ所で打ってるのにミス」

 

 

「相手の前衛が見えない」など

 

 

上手く行かなかった経験ないですか?

 

 

 

私も、打点を理解するまでは、

 

自信をもったプレーができず、

 

相手の前衛と言う壁にぶつかっていました。

 

 

人生いつかは壁にぶつかる。何にぶつかった? | ガールズちゃんねる - Girls Channel -

 

 

 

ですが、理解して実践する事で、

 

自信をもってプレーができるようになり、

 

相手の前衛が見えるようになりました!

 

 

 

さらに、

 

攻撃の幅を広げることもでき、

 

試合での勝率も上がりました!

 

 

 

これを知らなかったら、

 

インターハイにももちろん、

 

試合で勝つもの大変だったと思います。

 

 

 

では、実際に私が知った、

 

打点の大切さと使い分け

 

をご紹介していきます!

 

understand” だけじゃない!「理解する」を表す英単語の使い分け | Gaba Style 無料で英語学習

 

 

 

打点には大きく分けて3種類あります。

 

 

 

ラリーのテンポをはやめよう!ライジングのコツと打ち方 | ソフトテニスNEXT

 

 

①低い打点で打つ

 

・ボールがバウンドして、

 1番高い打点から2バウンドするまで

 (上の図のから2バウンドするまで)

 

 

守りやつなぐボールを打ちたい時に

 有効な打点

 

 

②高い打点で打つ

 

・ボールがバウンドして、

 1番高い場所で打つ事

 (上の図のの場所)

 

 

ここが基本となる打点

ラリーに安定感が生まれる

 

 

ライジングで打つ

 

・ボールがバウンドして、

 1番高い打点に行くまでに打つ事

 (上の図バウンドしてからまで)

 

 

超攻撃型の打点

テンポを速めて相手を追い詰める

 

 

 

 

まずは、①と②をマスターするだけで、

プレーに安定感が出てき、

今まだとは違ったプレーが出来きます。

 

 

 

さらに、③を習得する事で

攻めのテニスをする事が出来ます。

 

 

ですが、高度な技術なので、

習得するまで時間が必要です。

 

 

焦らずに、1歩ずつ

頑張って行きましょう!

 

 

 

明日の練習から、

 

①、②をマスター出来るように

 

練習から一球一球、

 

ボールの打点を意識してみて下さい!

 

 

 

意識する事で、

習得スピードが格段に上がります!

 

 

 

 

打点をマスターして、

 

ラリーを制しましょう!

 

 

 

 

 

次回は「コントロールの身につけ方」です。

 

 

 

 

ここまでご覧頂き

ありがとうございました!

 

 

 

次回もお楽しみに!

目標設定の大切さ伝えます!!!

どうも!こんにち!

KOTAです!

 

 

 

今回は、「目標設定の大切さ」

についてお話します。

 

 

 

みなさんは、目標設定をする時に

何を意識していますか?

 

 

「これは毎日やろう!」とか、

「県大会に出る」など

人それぞれの目標がありますよね?

 

 

 

そんな中でも私が、

共通して1番意識して欲しいのが、

 

 

 

「目標を具体的にすること」です。

 

スポーツの力でSDGs達成へ貢献、スポーツSDGsとは?

 

 

 

「何をそんな当たり前の事を」

と思っているかもしれませんが、

 

 

 

この当たり前のことを

意識することで、

 

目標がより現実になります。

 

 

目標設定を具体的にすることで、

 

 

「何が自分に足りてないか」

「何をするべきなのか」

を把握でき、

 

 

自分のやるべきことがわかります。

 

 

ですが、自分には”何もできない”

などの、マイナスな気持ちにならず

 

 

出来ないことを目標にして、

一歩ずつ前進して、

 

 

達成感を味わいながら、

出来る自分になっていきましょう!

 

 

いつもポジティブ」は、本当に賢明なことか | 自衛隊員も学ぶ!メンタルチューニング | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

 

 

では、目標設定をより具体的に

していく方法

それは

 

 

 

”なりたい自分を明確にする”

 

 

 

これだけです!

 

 

 

自分を見つめ、

出来ること出来ないことを

把握し、

 

今の現状を細かく理解する事で、

 

具体的な目標設定をすることが

できます。

 

 

 

そうする事で

 

”なりたい自分を明確”にでき、

”目標設定も具体的”にすることが

 

出来るのです!

 

 

 

ここでひと手間

 

 

目標を紙に書き、

目の見える所に貼ってみてください!

 

 

 

私はこの方法で

目標をいくつも達成して

成長することが出来ました!

 

 

 

とにかくまずは

”なりたい自分”を明確にしましょう!!

 

 

そして、目の見える所に

目標を貼ってみましょう!

 

 

 

 

次は「考え方と取り組み方」です。

 

 

 

ここまでご覧いただき

ありがとうございました!

 

 

 

次回もお楽しみに!!